Hur ska livet kännas
•
Försök att acceptera att livet går upp och ner
Livet går upp och ner. Att livet känns tungt under en period kan bero på olika saker. Ibland inträffar omvälvande eller jobbiga saker; relationer börjar och tar slut, man blir förälder, byter jobb eller går i pension. Sjukdom eller dödsfall kanske drabbar någon i ens närhet. Ibland mår man dåligt utan att man riktigt vet varför. För många hjälper det att ha någon att prata med, antingen någon du känner eller någon som jobbar med detta, till exempel inom vården. För andra hjälper det att uttrycka sig i text eller i skapande.
Det kan hjälpa att acceptera sina jobbiga känslor
De flesta av oss har perioder i livet när vi känner oss nedstämda, oroliga, ilskna eller stressade. Det går oftast över. Att vila i den tanken och att acceptera jobbiga känslo
•
Och vad gör livet värt att leva?
Finns det ett svar? Kan man ens ställa frågan? Tomas Jansson gör ett försök i form av en radiodokumentär.
Det är en bekant känsla för många, att plötsligt en morgon överfallas av känslan att inte alls vilja stiga upp ur sängen. Även om allting egentligen är bra känns allting meningslöst, som om det enklaste skulle vara att dra täcket över huvudet, och ge upp.
Det börjar alltid någonstans.
Det kan vara sömnbrist. Världen omkring en som plötsligt känns så obekant. Känslan av att inte längre behövas. Känslan av att man inte har rätt att vara glad när man omges av så många tragedier.
Eller ensamheten.
Jag minns en artikel jag läste i en svensk dagstidning, som slog fast att över en miljon människor i Sverige säger sig sakna en nära vän, och att begravningar utan en enda vän eller anhörig närvarande nästan tredubblats på tio år. Ensamhet som västvärldens nya cancer.
Det finns så mycket som kan bli fel.
Men hur gör man en radiodokumentär om det?
D
•
Glöm jakten på lycka – hitta det som gör ditt liv betydelsefullt
I en värld av osäkerhet, sorg och trubbel är det naturligt att man slår i marken och har svårt att resa sig igen. En del ruskar på sig, gnyr, putsar pälsen och tassar vidare. Andra kan inte resa sig, skäller panikslaget och tappar bort sig totalt. Det är många som sprungit vilse under jakten efter meningen med livet.
Enligt filosofen och författaren Frank Martela, aktuell med en bok om hur man skapar ett betydelsefullt liv, är problemet att meningsjägarna ofta letar efter fel sak. De har ställt sig frågan ”Vad är meningen med livet?”, som om frågan hade ett universellt svar som kommer till oss nästan från ovan, senast på vår dödsbädd. Martela menar att frågan om meningen med livet är en kvarleva från gamla tider.
Istället för att leta efter meningen med livet borde vi leta efter det som gör att det egna livet känns betydelsefullt.
– Den religiösa traditionen kan vara en orsak till att vi fortfa