Hur påverkar sorg kroppen
•
Sorg och sörjande
Allmänt om sorg
Känslan av sorg är allmänmänsklig, det är en naturlig reaktion på en förändring. Att sörja är en process där du bitvis bearbetar din upplevelse och samtidigt anpassar dig till dina nya omständigheter. För de allra flesta personer är tiden den avgörande faktorn för att läka. Det som till en början kan kännas omöjligt att förhålla sig till förändras, för att så småning bli lite lättare att acceptera. Sorg och saknad kan finnas kvar ‒ det blir en del av din livserfarenhet och verklighet.
Sorgearbetet kan vara krävande eftersom det snabbt kan växla mellan olika kraftfulla känslotillstånd. Det är lika vanligt att ha en variation av starka känslor som att inte känna något alls ‒ ingen sorgeprocess är den andra lik. Du kan till och med känna dig sjuk och få kroppsliga symptom under den tid sorgebearbetningen pågår.
Sorg kan övergå i nedstämdhet och depression. Besvären vid sorg och depression kan också likna varandra. Sorg kan också innebära en ökad s
•
Sorg och sorgebearbetning
Sorgen är unik för en individ och en situation
Sorg är en del av livet och alla kommer att uppleva sorg någon gång eller flera gånger. Hur vi upplever sorg och hur den uttrycker sig kan variera mellan olika människor. Sorg kan ta sig många olika uttryck och variera både mellan personer och situationer. En person kan alltså reagera och sörja på olika sätt vid olika tillfällen. En annan kanske reagerar på ett helt annat sätt. Det finns inget rätt och fel i hur man borde reagera.
Sorg gör ofta väldigt ont och det kan kännas utmattande och psykiskt påfrestande. Att uppleva sorg kan ge både psykiska och fysiska reaktioner. Du kan känna stress, ilska, skuld, oro, ånger, saknad och nedstämdhet, men du kan även få ont i magen eller ha svårt att sova. När man sörjer kan också saker som man v
•
Svår sorg ger sämre hälsa
– När man drabbas av svår sorg, som vid förlust av ett barn, drabbas man av en slags chock som påverkar kroppens hormonutsöndring och hjärtkärl-system. Olika biomarkörer frisätts som ger inflammation, högt blodtryck, hög hjärtfrekvens och låg hjärtvariabilitet. Dessa förändringar ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, säger han.
Broken heart syndrome
Det finns till och med ett tillstånd som kallas ”broken heart syndrome”.
– Om en person drabbas av en livsavgörande händelse kan personens hjärta förstoras och då kan det inte pumpa tillräckligt med blod till organen. Så det finns en koppling, säger Dang Wei.
Han har använt sig av både det svenska och det danska födelseregistret och analyserat över 6,7 miljoner föräldrar som fick barn mellan 1973 och 2016. Han kan visa att föräldrar som förlorat ett barn hade en signifikant högre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom och hjärtinfarkt. Risken är allra störst veckan efter dödsfallet då de sör