Itrim vlcd hur länge
•
Sammanfattning av perioder
Innan Itrim
I ca 2 års tid innan Itrim har jag aktivt i perioder försökt att gå ner i vikt. Främst med hjälp av LCHF dieten. Jag gick först ner från 136 kilo till 114 med LCHF men sen slutade jag gå ner i vikt och tappade hoppet lite. Så jag började småfuska. Lite fusk blev till mycket fusk och jag gick upp igen. Och så höll jag på några gånger med min jojo-bantning. 2 år är rätt lång tid.Så en dag så gick jag och min kollega Rebecca på väg till grillen vid jobbet för att äta dagens hamburgare. Jag uttryckte min frustration över att aldrig lyckas och att det är dags att skaffa hjälp med min vikt. Hon nämnde då Itrim som hon själv kört två år på för några år sedan. Mitt svar blev att fräsa tillbaka och skrika att jag ska inte prova något sånt skit.
Hemma efter jobbet så skrev jag ett SMS och frågade vad stället hette. "Itrim" fick jag till svar. Gick ut på deras hemsida och kollade vad dom erbjöd för att sedan anmäla mig till en förutsättningslös v
•
Hur länge har ni kort VLCD?
Hallå!!!
Jag har själv försökt STENHÅRT att gå ner i vilt sen min andra son föddes för ett år sedan. Första halvåret körde ja bra mat och massor av träning i form av pw och simning. INGENTING hände!!! Jag var helt knäckt och bara grät, hela mitt liv kretsade runt att försöka gå ner i vikt men det funkade inte. Tog kontakt med en dietist och jag fick berätta hur jag levde, åt, tränade mm. Efter en stund tittade hon på mig och sa.
-du har fått i dig bra mängd/volym med mat men tyvärr alldeles för lite innehåll. Du har haft din kropp på svält därför håller kroppen i allt utan att låta dig gå ner. Gissa om detta va ett slag i magen!!! Som jag kämpat, undvikit ALLT, tränad mm.
Vi la upp en plan där hur ja skulle äta och träna. Höll p&ari
•
Gick ner 61 kg på fem månader med en VLCD-kur
Ursprungligen postat av dakire
Jag håller vikten och har ett start-BMI på ganska exakt 25.
Det är mest för mitt välbefinnande jag gör det här.
Just nu är jag seg som fan. Till stor del pga min förkylning tror jag.
Är inte längre speciellt hungrig, även om jag tänker mycket på mat.
Märker verkligen nu hur vi bombarderas med frestelser under hela vår vakna tid.
Provade mina ketosticks idag. De gav inget utslag, men det kan bero på att de är för gamla, ca 2,5 år gamla.
Har iaf minskat 2 cm i midjemått och 1,5 kg sen jag började i måndags. Förstår att detta inte är fettvikt, men det känns ändå inspirerande. Blir intressant att se hur långt man kan gå på två veckor när man inte är någon kraftig övervikt. 78 kg är väl delmålet. Nuvarande vikt 81,7 kg. Startvikt 83,2. Inne på tredje dagen som sagt.
Ursäkta om texten blev lite osammanhängande men känner mig helt svampig i skallen.
Hoppas det släpper för dig