Hur många natt
•
Bra scheman viktigt för att undvika hälsorisker i samband med nattpass
Centrum för arbets- och miljömedicin i Region Stockholm har tagit fram en ny guide för hur man kan planera skift- och nattarbete i sjukvården. Förhoppningen är att den ska göra det lättare för schemaläggare att få till scheman som ger så liten negativ påverkan som möjligt på hälsan.
Guiden bygger på den senaste forskningen från Sverige och andra länder och har tagits fram av Annika Lindahl Norberg, psykolog och docent, Carolina Bigert, överläkare och medicine doktor samt Per Gustavsson, överläkare och professor.
Att det finns risker med att jobba på natten är klarlagt i flera studier, enligt Carolina Bigert och Per Gustavsson. Nattarbete stör dygnsrytmen, och medför bland annat hormonella förändringar. Den som jobbar natt riskerar att få mindre sömn – dessutom med sämre sömnkvalitet.
– Det man vet är att de som jobbar natt kanske inte sover igen hela den sömnskuld som man bygger upp utan bygger på den mer o
•
Nu införs kortad nattarbetstid – de blir vinnare och förlorare
<br>Kortad nattarbetstid slår olika
Samma schema. Arbetstiderna är i princip de samma som tidigare, men sysselsättningsgraden höjs. Det betyder att det blir en löneökning eftersom man får mer betalt för samma tid.
Fler och kortare pass. Nattpassen kortas, det betyder att det blir fler pass på en schemaperiod.
Färre pass. I flera kommuner är nattpassen kortare än tio timmar. På flera håll kräver nu Kommunal att passen åter ska bli tio timmar, därmed skulle det bli färre pass per schemaperiod.
Ännu kortare arbetstid. Kommunal i Falun förhandlar om ännu kortare arbetstid för natten. Detta utifrån att nattarbetstiden tidigare var lägre än den i det centrala avtalet. Skellefteå, Jönköping och Halmstad har redan kortare nattarbetstid.
– Jag vill arbeta 100 procent men har känt att jag inte orkat. Nu kan jag välja att arbeta 100 procent eftersom det blir färre timmar, säger en av vinnarna, Janice Graje, un
•
Nattarbete
Schemaläggning av nattarbete
Det finns regler för hur mycket natt du får arbeta. Nattarbete har den som arbetar minst tre timmar av sitt arbetspass mellan 22 på kvällen och 06 på morgonen. Arbetstiden för nattarbetande får i genomsnitt inte överstiga åtta timmar under varje 24-timmarsperiod, under en beräkningsperiod om fyra månader.
Riskerna med nattarbete
Det är viktigt att tänka på att nattarbete kan innebära risker för hälsan. Natten är den tid som kroppen är inställd på att sova. Att arbeta på natten påverkar sömnen på längre sikt och kan leda till stress. Om du inte är tillräckligt utvilad riskerar du att göra allvarliga felbedömningar under dit nattpass. Om du dessutom arbetar ensam på natten, riskerar du att hamna i stressande situationer. Vissa typer av nattarbete innebär också en förhöjd risk för hot och våld. Den som arbetar ensam och har ett riskfyllt arbete ska alltid ha möjlighet att kontakta andra personer för att få hjälp. Att få svar på anrop eller l